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心理健康的标准
作者:未知    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2009/8/21    
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马斯洛(Maslow)与Mittelmann所提出的10项:

  1、充分的适应力;
  2、充分了解自己,并对自己的能力作适度的估价;
  3、生活的目标能切合实际;
  4、与现实环境保持接触;
  5、能保持人格的完整与和谐;
  6、具有从经验中学习的能力;
  7、能保持良好的人际关系;
  8、适当的情绪发泄与控制;
  9、在不违背集体利益的前提下,能作有限度的个人发挥;
  10、在不违背社会规范的情况下,对个人基本需求作恰当的满足。

  综合国内学者的研究,认为正常心理应具有下列8项:

  1、智力在常态分配曲线内及对客观事物能作正常反映的超常者;
  2、心理与行为特点与生理、年龄基本相符;
  3、情绪稳定、积极与情境适应;
  4、心理与行为协调一致;
  5、社会适应,主要是人际关系的心理适应协调;
  6、行为反应适度,不过敏、不迟钝,与刺激情境相适应;
  7、不背离社会行为规范,在一定程度上能实现个人动机并使合理要求能得满足。
  8、自我意识与自我实际基本相符,"理想我"和"现实我"之间差距不大。

  从个人的行为来评估其心理是否健康的一些原则:

  1、心理表现与环境必须同一:心理是现实在人脑中的主观反应,故任何正常的心理表现和行为,不论其形式与内容都应与环境(特别是社会环境)保持同一性,否则就难为人所理解,这只能解释为变态。
  2、心理与行为必须保持完整性:一个人的各种心理过程,认知、情绪、意志、行为是在自身的协调一致的统一体,是保持完整的。
  3、个性心理特征(人格)的稳定性:个性心理特征是在长期生活经历过程中形成的、有别于他人的个人心理特征的总和。

  我们可通过一个人的下列方面来评估其心理健康水平的高低:

  ①对环境的适应能力;
  ②对外界压力或心理--社会刺激的耐受力;
  ③对自己情绪、思维、意志、行为的控制与调节能力;
  ④注意集中能力;
  ⑤社会交往能力,特别是人际交往能力;
  ⑥对心理创伤的康复能力等等。

  这些能力高,说明他的心理健康水平高;反之,是说明心理健康水平低下。

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